Randonnée et Bivouac – Le guide pour débuter en sécurité

Envie de marcher plus loin, sans vous mettre en danger ?

Randonnée et Bivouac est un guide complet de 31 pages pour débuter la randonnée puis passer à la nuit dehors, en sécurité et en respectant la nature.

🥾 Ce que vous allez apprendre

• Choisir sa première sortie selon votre niveau (distance, dénivelé, durée)
• S'orienter avec carte, boussole et GPS, et comprendre la météo en montagne
• Bien s'équiper : sac, chaussures, vêtements, eau et alimentation
• Réagir aux imprévus et connaître les premiers secours du randonneur
• Bivouaquer : règles, matériel, emplacement, principes « sans trace »

📦 Inclus (31 pages)

• ✅ Listes de matériel détaillées (journée et bivouac)
• ✅ Les 10 erreurs de débutant à éviter
• ✅ Idées de repas simples, adaptation selon les saisons
• ✅ Checklist, plan d'action sur 30 jours, journal de bord à imprimer

Format

E-book PDF à télécharger immédiatement après l'achat. Lisible sur téléphone, tablette et ordinateur.

Ce guide est informatif. La montagne comporte des risques : vérifiez toujours la météo et les règles locales avant de partir. En cas d'urgence en France : 112.